什么原因容易患網(wǎng)球肘
來源：邦爾骨科醫(yī)院集團(tuán)股份有限公司 發(fā)布日期：2019-06-12 瀏覽量：2994
一，網(wǎng)球肘導(dǎo)致的并發(fā)癥主要有哪些？
1、前臂仲肌總艘深面滑囊炎。
2、撓骨頭環(huán)狀韌帶的退行性變件。
3、欣撓關(guān)節(jié)滑囊炎或滑膜皺紋的過度增生等。
網(wǎng)球肘多因前臂伸肌群因長期重復(fù)強(qiáng)烈的收縮、牽拉，使肌腱附著處發(fā)生不同程度的急慢性累積性損傷，導(dǎo)致撕裂、出血、機(jī)化、粘連，從而致病。那么平時(shí)該如何預(yù)防網(wǎng)球肘？
二，預(yù)防網(wǎng)球肘發(fā)生的措施：
1、平時(shí)需注意工作或運(yùn)動的姿勢，勿長時(shí)間重復(fù)使用或過度運(yùn)動，必要時(shí)配戴手肘護(hù)具。
2、打球之前，確實(shí)做好手肘、手腕的暖身操。
3、經(jīng)常從事網(wǎng)球或羽球運(yùn)動者，務(wù)求姿勢正確，每次練習(xí)不得超過1小時(shí)。
4、主婦買菜時(shí)，盡量使用推車，少用提籃：以手提重物時(shí)注意手腕姿勢，不可背屈。
5、注意修正握物的姿勢，手腕可稍彎曲，減少手部受力。
6、使用拖把拖地時(shí)，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。
7、因工作所引起之網(wǎng)球肘應(yīng)立即減少工作量，以免病情惡化。
三，網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）時(shí)肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復(fù)用力做肘部活動者，也易患此病。
